2018年9月19日下午，在安图三中四楼多功能教室，吉林大学心理学系教授、硕士生导师李兆良老师不辞辛劳地为安图三中全体教师带来一场视听盛宴——“提升幸福感，积聚正能量”的心理健康讲座，让老师们受益匪浅，满载而归。

随着现代生活节奏的加快，竞争激烈，网络化信息的叠加，许多群体出现心理问题，教师群体就是其中一个比较容易受到影响的群体。教师职业的特殊性，社会的期待，学生与家长的要求以及教师的自我要求，使得教师群体的精神压力非常大，以至于对工作产生倦怠，每天抱怨、挑剔、指责、怨恨，对什么事情都提不起兴趣。这种状态如果长期持续下去，对我们的生活和工作都会产生极其大的负面影响，那么怎样塑造积极心态，重新找到工作的激情呢？李教授从“为什么要积聚正能量、什么是真实的幸福、如何提升幸福感”这三个方面进行详细讲解。他的讲座生动而富有感染力，多功能教室里气氛活跃，时时传来欢声笑语。李教授建议大家：每天都要“以快乐的心态对待工作、以幸福的心态对待人生、以学习的心态对待事业”并例举了一个个鲜明的实例进行分析解剖，让大家从理性上认识到每个人的心态都是自己选择的，如果我们具备了积极的心态，那么我们每天都能开心工作，开心生活。

讲座期间，老师们聚精会神、奋笔疾书，有的老师直接拿出现代工具，将整场讲座录制下来，生怕遗漏一字一句。在互动环节，各位老师争先恐后，积极参与其中，和李教授进行互动。讲座现场气氛活跃，老师们热情极高。

通过这次讲座，不仅让安图三中的老师们对心理学知识有了一定的认识，同时也让大家理解了积极乐观的心态对生命的重大意义。罗素认为：“幸福存在于心灵的宁静与淡泊。”相信安图三中的教职工们一定会在以后的生活中感觉到福流福流的。

                  安图三中 李静

                  2018年9月20日