学会面对压力是人生的一堂必修课，为了帮助同学们解决心中困惑、舒缓心理压力，促进学生的心理健康发展，12月10日下午，安图县心理健康促进委员会副会长刘永全老师来到安图县第二中学，为高三年级的同学们带来了“压力应对与情绪管理”心理健康专题讲座。

本次讲座中，刘老师以贴近生活的例子和专业的理论知识，带领同学们认识压力以及如何在今后的学习和生活中科学、合理地释放心理压力，保持良好的心理状态，以更饱满的热情积极投入到之后的学习生活中。面对情绪困扰，刘老师以压力、情绪是什么为切入点，拉近了与学生们的距离，通过介绍心理弹性和如何提高心理弹性来帮助同学们应对压力与情绪管理。

同学们积极参与、深入思考，不仅认识到了如何与压力这个如影随形的伙伴友好相处、和谐共生；还感悟到了青春年华、奋斗岁月之间，不必单纯拘泥于结果，只要尽己所能拼搏过的时光，就是无悔的、最美的时光！

安图二中   邢诗妍

2021年12月10日