安图朝校：居家锻炼超越自我

线上教学开展已有一个多月，为了缓解同学们居家学习期间的焦虑情绪，同时增强身体素质，保持阳光、积极向上的生活态度，培养学生敢于正视自我、挑战自我、敢于拼搏的精神，安图县朝鲜族学校于4月20日起开展了“居家锻炼超越自我”体育专项活动。

本次体育专项活动由朝鲜族学校政教处组织，体育组教师全程参与并进行指导，包括启动仪式、准备阶段、超越阶段、评比阶段共四个节点。4月20日上午七点半朝鲜族学校全体学生以班级为单位，由各班班主任主持召开“居家锻炼超越自我”体育专项活动启动仪式。班主任通过讲解使学生明确本次活动的目的以及各个阶段的具体任务及要求，并通过播放教学视频的方式让学生学习各个运动的标准动作。根据学生年龄差异，各班级体育教师以年级为单位选择了不同难度的运动项目并归纳成运动清单下发至学生手中。如一、二年级为靠墙静蹲20秒或四点支撑20秒、三、四年级为深蹲开合跳10个或平板支撑20秒、五、六年级为一分钟跳绳70个或平板支撑20秒。学生每天每天利用课余时间在家锻炼并按时填写运动清单，同时以拍摄照片或视频的方式进行影像资料的记录，活动期间上传的影像资料由各班级体育教师进行收集。