“同学们好！欢迎来到云端心理健康微课堂。你有负面情绪吗？你是怎样缓解压力的？……”在安图县松江镇中学心理健康系列微课堂上，该校心理健康教师刘清云在“云端”与学生们分享如何调节压力、成就自己，引导师生缓解心理焦虑和压力。

刘老师讲解了认识压力、应对压力、保持阳光心态等多个方面内容。讲座中通过提问、互动等方式，为全体师生提供了自我识别、认知、调适心理压力及保持心理健康的渠道和方法。微课堂采用腾讯会议直播的形式，为师生们梳理了健康心理的方法，也耐心解答了师生们的困惑。除此之外，学校心理健康老师还定期与教师“云交流”，关注老师们的情绪与健康，有效促进老师间交流共建；对学生“云辅导”，帮助学生积极应对生活中出现的变化，疏解内心困惑，及时排解压力。

学校通过系列心理帮扶疏导工作，给全体师生们提供了实际有效的心理支撑，缓解心理压力的同时，提高了学生拥有健康心理的意识，为“心”赋能，乐观面对困境，守护学生健康成长。（文/高洪新）